症状
６年前にマラソン・登山を始め、３年前からマラソン時に右鼠径部の違和感が出現。約半年前ランニング中、右鼠径部に痛みが出現しました。
２週間、運動を控えていたところ痛みは治まってきたので再び運動を始めたのですが痛みが再発しました。歩行時にも違和感がある状態です。
分析
・立位時の腰部過前弯
・右股関節の外旋制限
・大腰筋、大腿筋膜張筋、中殿筋の硬さ(左右差あり)
来院当初は炎症の症状があった為、炎症を早期に抑えてから原因となっている筋肉・関節の調整を行いました。
また、運動を始めるタイミングや数種類のストレッチを指導させていただきました。
施術内容・経過
その結果、４回の治療で股関節の痛みが消失し可動性がアップ。
ここで少ない距離からランニングを開始します。
そして７回の治療で
以前と同じ１０ｋｍのランニングをしても痛みはなくなりました。
また、起床時の鼠径部の違和感も消失しました。
担当者よりコメント
長年運動をしていなかった方が急に始めて、体を痛めてしまうケースは多くみられます。痛みが治まったらまた運動を始め、痛みが出たら止めるというサイクルを続けていくと筋の質が知らない間に低下していき、日常生活での支障をきたす可能性は高くなります。痛みの原因を正確に分析し的確な治療、ストレッチ、トレーニングを行う事で痛みや違和感は改善します。
今後、さらに身体の状態を良くしていくためにしっかりメンテナンスをしていきましょう
