メディカルスタッフの塚本です。

 

panikku

 

パニック障害など、自律神経が乱れる原因は4つあります。

体のコリや歪み、精神的ストレス、気温・湿度などの環境、

食べ物・薬などの生活習慣です。

 

 

 

精神的なストレスが少なくても、

体のストレスや気温などの環境によるストレスが多いと、

自律神経は乱れ、うつ病やパニック障害の症状は出てしまいます。

 

 

 

いつも定期的にメンテナンスされているAさんより、

「電車に乗ったり、家にいる時に急に息苦しくなったり、

夜寝る時に動悸がして不安で眠れない、

食欲も低下している」とのご相談がありました。

 

 

 

どうやら外で暑い中仕事をしている事と、精神的なストレスと、

肉体疲労などすべてが重なってしまったようです。

 

 

 

パニック障害が出ると「死んでしまうのではないか?」という不安感が出てくる為、

症状が出るメカニズムの説明と症状が出ている原因をご説明し、安心して頂き、

治療を行い、症状も落ち着きました。

 

 

 

内臓の疲労なども出やすい時期です。食欲が無いからといって、

冷たい麺類などを食べ過ぎたりすると、胃や腸が冷え、内臓の状態が

悪くなってしまいます。

 

 

 

冷たい物を取りすぎない事と、水分補給、体のケアなどに気をつけて

厳しい夏を乗り切りましょう^^