競泳タイムアップ
200個人メドレー、6秒更新

約3ヶ月で6秒ベスト更新しました。

小学生6年生から当院に通っている選手です。
だいたい月に1回のペースで2年が経ちます。
常にベストタイムを更新している選手です。

今回、突然6秒タイムアップした訳ではありません。

キャッチ、プル、キックなど
課題をひとつずつクリアしていき
少しずつクオリティを上げてきました。

この積み重ねがある事でタイムアップが可能となります。

今後の課題として
体幹強化について話をしました。
体が大きくなるにつれて軸がぶれやすくなります。
今のタイミングで体幹を強化していく事で
スランプや故障を回避して更にタイムアップしていきましょう!