競泳タイムアップ
200個人メドレー、6秒更新
約3ヶ月で6秒ベスト更新しました。
小学生6年生から当院に通っている選手です。
だいたい月に1回のペースで2年が経ちます。
常にベストタイムを更新している選手です。
今回、突然6秒タイムアップした訳ではありません。
キャッチ、プル、キックなど
課題をひとつずつクリアしていき
少しずつクオリティを上げてきました。
この積み重ねがある事でタイムアップが可能となります。
今後の課題として
体幹強化について話をしました。
体が大きくなるにつれて軸がぶれやすくなります。
今のタイミングで体幹を強化していく事で
スランプや故障を回避して更にタイムアップしていきましょう！
