①何でお困りでしたか?

 

股関節の動きが悪かったり、腰や肩の痛みがあったこと。

秋から半年ぐらい、水泳であまりタイムが出ていなかったこと

 

②トレーニングを受けてみて如何でしたか?

 

普段、全然意識していない所を使ってトレーニングすることが多く、普通の筋トレなどよりも少し難しかった。

でもその分、少しやっただけでも、泳ぎやタイムに変化を感じることができたので、やって良かったなと思った。

 

③何か気づきはありましたか?

 

体の使い方が少しずつわかってきて、練習でもタイムが速く調子の良い日が多くなった

トレーニングでは、使う部分を一つ一つ確認しながら、受けることが出来たので、泳いでいるときもお腹や背中、足の使い方をトレーニングの時のように意識して動かすことが出来た。

 

④今後の目標はありますか?

 

腰や肩の痛みを減らしながら、もっとタイムを上げ、今年は全中に出場する。全中では表彰台に登れるように頑張りたい。