施術内容・経過
<よくなったこと>
・左右のバランスが良くなり、失格を取られなくなった。
・キャッチの力が強くなった。
・ストリームラインがきれいに組めるようになってきた。
・ターンで他の子に遅れないようになってきた。
・スタートの姿勢が分かり、前より強くけれるようになった。
<学んだこと>
・自分の泳ぎの振り返りをするようになった。
・どうしたら良くなるか理解をして泳ぐようになった。
・良いトレーニングを続けると良い結果になることが分かった。
<感想>
今までなんとなく泳いでいました。レース後も特にふり返ることもなく過ごしていました。
でも、通い始めてからは、キックや手の使い方やスタートやターン、
ストリームラインなどちょっと考えて泳ぐようになりました。
そしてレース後、自分の泳ぎのよかったところやよくなかったところを振り返って、
ノートにまとめるようになりました。
速く泳ぐために何が必要なのかわかって取り組みやすかったです。
