メディカルスタッフの吉川です。

梅雨に入り、ジメジメした天気が続き、頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？

どうして、この時期に頭痛になりやすいか、その原因と対策について簡単にお話します。

 

まず、一言で『頭痛』といっても、タイプは様々で、この時期に頭痛になりやすいのは

『血管拡張型』の方が多いと思います。

原因としては、気圧の低下により血管が拡張することで、

神経の圧迫などが生じ頭痛になると言われています。

特に、女性の方で、生活が不規則になり、甘い物を多く摂取しすぎている人は要注意です！

ストレスをためる事で、自律神経（生活のオンとオフを司る神経）が乱れ、頭痛以外の症状も

出やすくなります！

 

対策としては①頭痛がひどくなった時は冷やすこと（冷やすことで痛みが強くなる場合はやめる）

②お白湯（50℃くらい）を飲んで内臓を温めること（自律神経のバランスを整えます）

③マッサージなどを利用し、体の緊張をほぐすこと

などが挙げられます。

 

頭痛に限らず、原因のよくわからない体調不良が感じている方、相談のみでも受け付けていますので

ぜひ当院にご連絡、ご来院ください！