気持ちの余裕を取り戻す方法

スタッフの塚本です。

最近、動悸・息苦しさなどの自律神経治療を行っている方から、共通して言われた事があります。

「気持ちの余裕が出て、不安がなくなりました」という事です。

そうなんです！

体が変わると、心も変わります。

体が辛いままで、「イライラしないようにしよう」とか「もっと気持ちに余裕を持とう」と心を変化させるのはなかなか難しいです。

気持ちが前に向かないという方は、体が悲鳴をあげている可能性が高いです。

まずは体のケアをしてあげましょう^ ^