メディカルスタッフの塚本です。
自律神経を乱す原因シリーズその２です。
皆さんはコーヒーはお好きですか？
自律神経を乱されている方に聞くのが、
「コーヒーを１日何杯飲んでますか？」です。
自律神経が乱れ、症状が出ている方は
「１日に４～５杯、もしくはそれ以上飲んでいるよ」
という方が多いです。
コーヒーに含まれているカフェインは
交感神経という体を戦闘モードにする神経を働かせ、
胃酸の分泌を多くします。
自律神経が乱れ、常に交感神経が働いている方が飲んだらどうなるでしょう？
更に興奮し、リラックスする事ができなくなるので睡眠の質が低下します。
空腹時に飲むと、胃酸の分泌が多くなるので胃が荒れ、ムカムカしてきます。
更にカフェインは興奮作用があるので、「元気になったような気」がします。
自律神経が乱れ、エネルギーが低下している人が、
元気になったような気がして動き続けるとどうなるでしょうか？
体はボロボロになります・・・。
健康な方が飲む分には問題ありませんが、
自律神経が乱れている方が飲むのは問題です。
今日来院されていた方も、息苦しさと口の渇きという自律神経症状
で悩まれていましたがコーヒーの禁止と、整体治療で良くなっています。
体も安定したので、今は朝に１杯のコーヒーは飲んでもらってます。
好きな物を我慢し続けるのもストレスになりますからね＾＾；
何が原因で自分の症状が出ているのか？
を理解しておく事はとても重要です。
そうする事によって自分の体をコントロールできます。
１日に取られるカフェインの量を見直されてみてはいかがですか？？
