メディカルスタッフの塚本です。

 

 

みなさんは痛みが出て、

温めたらいいか？冷やしたらいいか？

と迷った事はありますか？

 

 

 

今日はUさんのご紹介でHさんを診させて頂きました。

（いつもご紹介、ありがとうございます！）

 

お店に入ってきた時には足を引きずっていて、

靴を脱ぐのもままならない感じ。

 

 

１か月前に友人より筋肉を鍛えた方がいいと言われて、

お尻の筋肉の体操をしたそうです。

その後、痛みが出て歩くのもつらい状態に。

 

 

「その痛みは筋肉痛だから大丈夫」と言われたそうですが、、、

 

筋肉痛は２～３週間も続きません。

 

 

問診・触診を行うと、大臀筋というお尻の筋肉に炎症が出ていました。

アイシングを行いながら、お尻の筋肉に負担を減らす為の

全身調整を行いました。

 

 

もし、筋肉痛だと思って運動を続けていたら？

もし、痛いから温めた方がいいと思って温めたら？

 

 

絶対に良くなりません。

むしろ悪化します。

ひどい場合は股関節に炎症が拡がり、

体重をかける事もできなくなります。

 

 

「この運動がいいからやった方がいいよ！」

とか、

「私はこれで良くなったよ！」

とか、

自己流のアドバイスには注意が必要です。

 

 

その方には合っていたかもしれませんが、

自分には合わない可能性もあります。

 

 

今の状態や症状に合わせた適切な治療を

専門家に診てもらい、

良いコンディションをキープできるようにしましょう（＾＾