副院長の高塚です。昨日に引き続きマタニティケアのお話です。

マッサージは興奮した神経を落ち着かせて、リラックスさせます。その結果、深い睡眠、うつ、不安がとれるようになる。

また、神経系に対するマッサージの効果は14日間続くとされています。バランスを維持するには2週間を目安にマッサージを受けることも良いです。