膝の痛みで歩行、マラソンが出来なくなった65歳女性の
患者様がパーソナルトレーニングで改善し、喜びの声を頂きました。
【患者様直筆の喜びの声】
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①何でお困りでしたか？
趣味のマラソンの練習を続けていくうちに膝の痛みがひどくなりランニング、歩行の際に痛みがあるのみならず、睡眠時に寝返りを打った際に痛みがあり、よく眠れなくなっていました。
②トレーニングを受けてみて如何でしたか？
痛みの箇所に変化（右膝の外側、左膝の内側→左膝の裏）があった。
またトレーニングに従いフォームを変えるようにしたおかげでランニング時、歩行時の痛みはほとんどなくなった。
③何か気づきはありましたか？
トレーニングをする事によい弱い部分を意識して走れるようになった。
④今後の目標はありますか？
ランニング時の痛みはなくなったが、２～３年前のスピードを全く取り戻せていないので、少しでも元の速さを出せるようにランニングフォームの強化をはかりたい。
