ジムやオンラインで行われているトレーニングは治療を目的としていません、ダイエットや見せる体型づくりです。
疾患を持っている患者様に合わせた正しいやり方で行わないとかえって悪化してしまいます。
当院で行うトレーニングは、治す事・正しい使い方で痛み・疲れを解消できる内容になっています。
《対象者》
①デスクワークでの首・肩こり・頭痛を解消したい。
②体幹を強化して骨盤のズレ・腰痛を解消したい。
③ストレートネック・猫背を改善して、きれいな姿勢を作りたい。
④正しい歩き方が出来るようになり、寝たきりにならず、
自分の足で歩き続けたい。
⑤運動不足で太り、筋力が低下してしまった体をひきしめたい。
《料金》
15.000円(税込)
カウンセリングをしっかり行い、ご自身のご要望に合った
トレーニングメニューを作成し行います。
※予約制です。
《実際にトレーニングを受けた方の感想》
１．歩き初めが不安定
片足立ちが出来ない
腹筋が全然使えない
以上の問題点をもとにトレーニングを行った結果、
体幹部が今まで感じた事のない筋肉に力が入るようになり、歩行の不安定感がなくなり、片足立ちもしっかり出来るようになりました。
２．腰椎すべり症
『正しい歩行を身につけたい』
体幹の筋肉が使えてない。
片足立ちが苦手。
【ご本人の感想】
自分が思っていた筋肉の使い方と全く逆でした。
こんな使い方が自分で出来るとは思わなかった。
【アドバイス】
ご自身で使い方をマスター出来れば歩行が安定し、すべり症の進行も抑えられます。
３．ぎっくり腰
『何十年も腰を曲げる動作が怖くていつもぎっくり腰にならない様、気にしながら動いている。』
体幹の筋力が全くない。
腹筋が出来ない。
股関節の可動域が狭くしっかり支えられていない。
【ご本人の感想】
腰の違和感が減少し、動く時の怖さも軽減した。
今まで使ったことのない筋肉が使えるようになった感じがする。
４．首を左に回すと激痛
ストレートネックが昔からある。
頭痛(激痛)で救急車で運ばれる。
寝返りを打つたびに痛みで目が覚めてしまう。
《トレーニングを数回継続後》
頭痛が無くなる。
夜、痛みで目が覚めなくなる。
※ほぐしでは取れない硬さがありました。治療と併用する事で改善されました。
５．左膝内側痛・右膝外側痛
10年前からマラソンを始める。
1年前にフルマラソン後、左足首が腫れて、その後、左膝・右膝の順番で痛くなる。
《分析に基づきメニュー作成》
体幹の筋肉が使えていない。
左のお尻の筋肉が使えていない。
歩行・走りの時、左足が後方に上手く使うことが出来ない為、左足首の内側に荷重がかかり左膝の捻れができ、痛みが出現。
６．デスクワーク・在宅勤務により首、肩こり、目の負担が毎日続き辛い。自律神経も乱れ、脳梗塞の再発も心配。
《分析》
首の正しい使い方、頭が正しい位置にない。
肩甲骨の正しい使い方が出来ていない。
《トレーニング後の感想》
首の可動域が広がり症状も軽減！こんなに変化するとは思わなかった。
７．水泳選手(中学生)
タイムが伸びない。
腰と左肩が痛い。
《分析》
腹筋が正しく使えていない。
キックで使えていない筋肉あり。
左手のキャッチが正しく出来ていない。
《トレーニング実施後》
200ｍフリーでベストタイムが出る。
ジュニアオリンピックの出場権が取れた。
