１か月程腰痛が続き、整形外科で検査してもらった所、
腰椎疲労骨折という診断。
２か月間安静にし、練習を再開するが腰痛が再発。
ジンジンする痛みが続いているという事で来院されました。
体をチェックしてみました。
腰椎４番分離症
骨盤過前傾位
腰椎４番を支点にして体を使う癖あり
腰椎をそらすと負担がかかるので、腰椎が反らないような姿勢を作りながら筋肉・関節の調整を行いました。
１回目の治療で日常生活での痛みは改善し、
２回目の治療以降は腰の使い方を変える為の
トレーニングを指導。
５回目の治療現在では、
全力で１００ｍ走っても痛みが出ない状態まで回復しました。
これから、ハードル競技の動きにつなげていきます。
体をケアしながら、練習量も上手く調節出来ています。
今度は腰に負担のかからない使い方を習得し、痛みを再発させないようにしましょう（＾＾
