メディカルスタッフの高塚です。
トライアスロン選手がトレーニングによる
肩周囲の痛み、左膝違和感とレース前のメンテナンスで来院されました。
※今まで身体のメンテナンスをしたことがない
全体的にケアをしていきましたが、スイム、バイク、ランと下半身を多く使う種目なので、
軽快な動きを感じて頂く為、下半身をメインでほぐしました。
おそらく膝の違和感も筋緊張が強いためのものが考えられます。
肩の痛みに関しても筋緊張により悪いポジションでウエイトトレーニングを行った為とみられ、
崩れた筋バランスを整えたところ痛みはなくなりました。
レース後に膝の違和感がなく行え、足の運びが楽にできたと嬉しい報告をいただけました。
